La temperatura en la oficina es uno de los factores que más influye en el bienestar del trabajador y en su productividad. Asegurar el confort a nivel térmico es la clave para los empresarios que se preocupan por ofrecer a los trabajadores un ambiente de trabajo agradable que les haga desempeñar el trabajo de forma eficiente

En la percepción de la temperatura, influyen varios factores, entre los que se encuentran la temperatura exterior, la temperatura interior, así como la circulación del aire y la humedad en el ambiente. Además de estos agentes, cada trabajador tiene unas percepciones personales que varían en función de su metabolismo, preferencias o incluso la ropa que lleven.

Pero, en líneas generales, un ambiente equilibrado, evitando temperaturas extremas o incómodas será beneficioso para todo el equipo. Regular este factor en los entornos de trabajo sin pecar en el exceso del gasto energético es el objetivo que debe perseguir y alcanzar cualquier organización empresarial, independientemente del tamaño que tengan sus instalaciones.

¿Cuál es la temperatura ideal en la oficina?

Por todos los motivos enumerados anteriormente, conseguir el confort término en términos absolutos para todos los trabajadores es prácticamente imposible. Sin embargo, la flexibilidad de adaptación humana a diferentes rangos de temperatura permite acercarse a la que sería la ideal.

Diversos estudios al respecto afirman que es mejor decantarse por un rango de temperaturas más bajo que uno más alto, sin llegar a los extremos. Una temperatura idónea paraun clima de trabajo productivo se encuentra entre los 16 y los 24 grados, aunque es mejor estar entre los 21 y los 23 grados centígrados.

A la hora de regularla, si se decanta por mayor calor, la productividad cae hasta un 6%, mientras que, si se elige un rango más bajo, el descenso es de solo el 4%.

Teniendo en cuenta la complejidad del confort térmico del espacio de trabajo y su alta influencia en el rendimiento de los trabajadores, es importante incluir todos los elementos que lo favorezcan una oficina. Además de los distintos aparatos que se puedan instalar o contar con una ventilación adecuada, la clave está en el aislamiento térmico.

Mejores materiales aislantes para mantener una temperatura estable en la oficina 

Uno de los aspectos más importantes para conseguir una oficina con una buena calidad térmica y, por ende, más productiva, es que cuente con un buen aislamiento térmico. Los materiales aislantes utilizados en su construcción permiten evitar las pérdidas o ganancias de temperatura en área de trabajo, con el consiguiente ahorro energético.

En este sentido, no solo se consigue mejorar el bienestar de los empleados y la productividad, sino que se contribuye a la mejora del medioambiente. Siendo este, uno de los grandes perjudicados por el consumo energético y posiblemente, el reto más ambicioso y urgente al que se enfrentan las sociedades del siglo XXI.

• Lana de roca

De entre los mejores aislantes la lana de roca destaca de manera sobresaliente por las grandes prestaciones térmicas y acústicas que ofrece, siendo también ignífuga, es decir, con una gran resistencia a arder.

El panel de lana de roca está compuesto por un núcleo aislante y dos capas externas. En el interior se encuentra un compuesto mineral fabricado con roca volcánica. Se trata de un recurso que abunda en la naturaleza, de carácter reciclable y biodegradable, por lo que es amigable con el medio ambiente.

Entre sus propiedades destaca que es un excelente aislamiento térmico y acústico, ignífugo, que evita el desarrollo de microorganismos y muy duradero, pudiendo llegar hasta los 100 años en perfectas condiciones.

Sus excelentes propiedades como aislante térmico y acústico se deben a su estructura esponjosa y a su porosidad. El aire en su interior es el que se encarga de romper el puente térmico evitando el intercambio de temperatura de afuera hacia dentro y viceversa.

Según se puede leer en la información que aporta el fabricante:

• El aglutinante es una resina a base de agua de dextrosa (sin formaldehído) que se polimeriza en resina solida durante la fabricación del producto final de lana de roca.
• Los productos de lana de roca ROCKWOOL® cumplen con los requerimientos nacionales en la UE con respecto a emisiones hacia ambiente interior. Los productos de lana de roca ROCKWOOL® apenas producen impacto en los niveles de emisiones en edificios. Salthammer et al. 2010 observa que “la presencia de lana mineral no tuvo ninguna influencia en el nivel de formaldehído en la casa”.

• Otros aislantes térmicos

Otros materiales utilizados para conseguir el confort de temperatura deseado en los edificios son la lana mineral, la fibra de vidrio, la espuma de poliuretano, el poliestireno expandido y el poliestireno extruido.

• Lana mineral

La lana mineral es un producto muy similar a la lana de roca y la fibra de vidrio que según su fabricante Knauf Insulation,  está libre de formadehídos y fenoles y cuentan con los certificados más estrictos de calidad de aire interior, Eurofins Gold. Por lo que las hace idóneas para proyectos con fines medioambientales bajo sellos LEED, BREEAM, WELL y/o Passivhaus.

• Fibra de vidrio

Es un producto de origen natural y mineral compuesto por filamentos de vidrio que se aglutinan mediante una resina. Presenta una alta resistencia a la humedad y posee propiedades ignífugas. La lana de vidrio se encuentra en el mercado en forma de paneles y de mantas.

En la web del fabricante Isover se puede leer lo siguiente:

• Según la agencia internacional para la investigación sobre el cáncer (IARC) . que forma parte de la Organización Mundial de la Salud – las lanas minerales para aislamiento «no están clasificadas en cuanto a su capacidad para producir calificadas como cancerígenas, según la norma (CE) 1272/2008. Esta exoneración es comprobada y certificada regularmente por el Consejo de Certificación Europea para las lanas minerales: todos los productos de lanas minerales de ISOVER disponen del certificado Euceb y del certificado RAL para el mercado alemán.
• Analizados según los estándares de la ISO 16000, los productos de lana de vidrio de ISOVER emiten una cantidad muy baja de formaldehido. En varios países, los productos de lana de vidrio ISOVER están certificados por los institutos independientes tales como Greenguard (EE.UU.), Der Blaue Engel (Alemania) o RTS M1 (Finlandia). Mientras que una gran cantidad de ensayos realizados por expertos laboratorios independientes han demostrado en muchos países que los productos de lana de vidrio son una fuente insignificante del formaldehido que se encuentra en los edificios.

• Espuma de poliuretano

Se trata de un material compuesto a base de petróleo y azúcar, que da lugar a una espuma rígida y ligera con poca conductividad térmica. Su principal característica es la gran adherencia que presenta sobre diferentes superficies y su escasa absorción de humedad. Entre sus ventajas más destacadas destaca su fácil aplicación, ya que se utiliza para rellenar cámaras y huecos con una pistola.

• Poliestireno expandido

Este otro es de origen sintético y su principal característica es su versatilidad, por lo que es muy empleado en la construcción. También es conocido como Porex pan o corcho blanco y se usa tanto en el aislamiento térmico como para aligerar la densidad en las construcciones.

• Poliestireno extruido

El poliestireno extruido es muy similar al expandido, pero cuenta con otras propiedades. La principal de ellas es que puede mojarse, por lo que es frecuente como recurso para impermeabilizar cubiertas. Presenta una gran resistencia al hielo y deshielo, así como a los esfuerzos mecánicos. Los principales usos que recibe es como material aislante en techos, cubiertas, muros, etc. …

Si tienes en cuenta todas estas consideraciones, ya solo te falta añadir alguna comodidad en tu puesto de trabajo donde un buen reposapiés y un soporte para tu portatil sin duda mejorarán de forma exponencial tu calidad de trabajo y confort.

El riesgo de incendio en un edificio es uno de los temores que siempre está presente tanto entre quienes habitan y hacen uso del edificio como en los estudios de arquitectura o la empresa que lo construye.

Por suerte, la legislación incluye reglamentos de seguridad contra incendios que obligan a proteger las estructuras de los edificios para evitar la aparición de estos episodios. En caso de que ocurran, porque todo puede suceder, el objetivo debe ser el de contener en la medida de lo posible los daños que provocan.

De este modo, se puede hablar de medidas activas y pasivas para la prevención. Ambas son igualmente importantes y han de ir bien diseñadas en un plan de seguridad que las combine, a lo que se suma un plan de evacuación.

Soluciones pasivas para garantizar la estabilidad de los edificios

Las medidas pasivas son todos aquellos sistemas que tienen por objetivo mitigar o reducir las consecuencias de un incendio, es decir, contener los daños una vez se ha producido el incendio. Su función es de carácter preventivo.

Se denominan pasivas porque funcionan sin la intervención humana o sin aporte de energía externa. Con ellas se consigue limitar la propagación del fuego durante una cantidad determinada de tiempo que ha de ser suficiente para evacuar personas y que acudan los servicios de emergencia.

¿Cómo se clasifican las medidas pasivas?

La protección pasiva incluye medidas constructivas diseñadas para que la estructura de un edificio resista a los incendios en función a la normativa propia del edificio. Su objetivo por tanto debe ser asegurar la resistencia al fuego en los elementos estructurales, de ahí que se hable de protección estructural.

Por otra parte, se habla también de medidas de compartimentación, que son aquellas cuya función es cerrar los pasos que conectan con el área en la que se inició el fuego. Su finalidad es actuar como espacio estanco libre de peligros.

Una última categoría son los tratamientos ignífugos, que son aquellos que aíslan las estructuras de los edificios para evitar la difusión de los incendios. En esta categoría aparecen recubrimientos, materiales ignífugos y también pinturas intumescentes, collarines o rejillas.

Un buen ejemplo de ello es el collarín intumescente, un material protector que se coloca sobre tubos y tuberías de plástico de tipo PVC, PE, PP y PP-R. Está elaborado a partir de acero y grafito, el material intumescente. Tiene forma de collar, de ahí su nombre, y su cometido es ampliar su volumen hasta unas 10 veces el tamaño original cuando su temperatura alcanza los 150 grados cegando el paso del aire por los tubos de ventilación o tuberías de desagüe del edificio.

El resultado de su activación es evitar el paso de las llamas y el humo por esos conductos y limitar así que el incendio acabe intoxicando a las personas de otras viviendas colindantes.

¿Qué se consigue con las medidas pasivas?

Un buen sistema de protección pasiva frente a los incendios quizás no sea capaz de evitar la aparición del mismo, pero sí incide en consecuencias menos gravosas para la propia salud estructural, los ocupantes y los bienes inmuebles.

Igualmente, todas estas medidas son necesarias porque acaban resultando efectivas para limitar el daño total. A menor propagación, mayor facilidad para controlar el incendio y extinguirlo.

Además, todas estas medidas son altamente eficientes, requieren un muy bajo mantenimiento y ya están incluidas en el diseño estructural de los edificios, o al menos así debería ser.

Medidas activas, las encaminadas a impedir la propagación

La protección activa es tan importante como la activa, pero tiene unas características diferentes. En este apartado incorporamos todos los medios, equipos y sistemas instalados para alertar sobre la presencia de un incendio y evitar su propagación.

La detección es la primera fase en estas medidas. Aparecen aquí los detectores de humo, llama y calor. Tras esto están los sistemas encaminados a suprimir el fuego mediante la acción directa: racores, lanzas, extintores, mangueras, bocas de incendios.

Finalmente, no hay que olvidar la ventilación mecánica, que son procesos dirigidos a mantener libres de humo las vías de evacuación y determinadas zonas con ventiladores mecánicos resistentes al fuego.

Una cuidada planificación de medidas activas y pasivas frente a los incendios es clave para garantizar la salud estructural de los edificios. Si las primeras están destinadas a advertir a los usuarios de la presencia de un fuego para actuar sobre él y evitarlo, las segundas lo que pretenden es contener sus daños. Todo ello ha de ir bien ejecutado en planes de seguridad.

Por último, te recordamos que puedes disponer de todo tipo de materiales de seguridad y protección laboral que no debes olvidar.

Son desde los básicos pero importantes carteles con la señalizaciones de seguridad laboral hasta la ropa de seguridad laboral, imprescindible en determinadas circunstancias.

Trabajar con archivadores es muy habitual tanto para el estudio como en la organización de la oficina, pero es más importante saber cómo utilizarlos para sacarles partido.

¡Descubre nuestros trucos y aprende a usarlos!

Cuidar de nuestra salud puede ser mucho más complicado de lo que pensamos, sobre todo si empezamos a analizar las muchas afecciones a las que se va enfrentando el organismo a lo largo de la vida. Debido a ello, resulta fundamental tener un control absoluto sobre todos los productos de los que disponemos en el mercado sanitario. Unos artículos que, cuando son de origen natural, se antojan mucho más favorables para nuestro cuerpo. En consecuencia, nada como estudiar todo cuanto tenemos al alcance y darle el uso pertinente en cada caso.

Los suplementos nutricionales más vendidos

Si hablamos de productos naturales para cuidar de la salud, entonces hay que hacer una especial mención a los suplementos nutricionales. Estos artículos se pueden comprar directamente por internet en las parafarmacias online y sirven para estimular el sistema inmunitario. Un complemento a nuestra dieta diaria que nos dará todo lo que el organismo echa en falta en cada momento.

Por norma general, las píldoras suelen estar compuestas de proteínas, grasas, carbohidratos, aminoácidos, vitaminas, minerales o enzimas. No obstante, según el objetivo que tengamos en mente, la composición variará para cumplir así con una función u otra. Ten en cuenta que todas estas sustancias se producen de forma natural por el organismo, por lo que habrá que ver de qué carecemos para saber qué necesitamos.En las mejores parafarmacias virtuales gozan de una categorización impecable de todos sus productos. De este modo, antes de gastar un solo euro, sabemos cómo van a actuar dichos suplementos. No importa si queremos combatir el envejecimiento, mejorar el sistema digestivo, evitar la caída del cabello o, por poner solo unos ejemplos, ganar masa muscular: siempre hay un complemento nutricional que podemos sumar a nuestra dieta para remar en dicha dirección. 

Productos diseñados para las mujeres

Has de saber que en estas parafarmacias existen categorías específicamente dirigidas a la mujer. Esto se debe a que muchos de los remedios naturales que allí se ponen a la venta están orientados o bien a un cuidado estético o bien a vencer los cambios hormonales que se dan en ciertas situaciones de la vida. Profundicemos un poco en esta sección.

Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres sufren fuertes dolores que les impiden desarrollar con normalidad su día a día. Sin embargo, con el uso de ciertos suplementos, se pueden vencer estas molestias para recuperar la integridad física y emocional. Algo similar ocurre en la menopausia, etapa en la que muchas mujeres usan productos naturales para mitigar sus síntomas.

No obstante, dichos artículos no están solo asociados a la menstruación. También existen remedios para las varices, para infecciones como la candidiasis, de higiene íntima o para ayudar durante la maternidad. En consecuencia, lo más recomendable es estudiar las propiedades de cada uno de estos remedios e invertir en aquellos que prometen resolver lo que nos afecta en cada caso.

Cosmética natural, por un cuidado estético responsable

Ya hemos anticipado que hay un gran abanico de productos destinados al cuidado estético en este tipo de tiendas. Así es, estamos hablando de la cosmetica natural, la cual ha probado ser muy superior a la tradicional. No es para menos: son productos que no dejan residuo alguno sobre la piel, ya que carecen de parabenos y otras composiciones químicas.

Además de esto, cabe señalar que el hecho de ser orgánicos contribuye en gran medida al cuidado del medio ambiente. Aplicar las nuevas políticas de sostenibilidad no es una opción: es un imperativo que debemos llevar a cabo como sociedad. Y, a veces, esto es tan sencillo como emplear este tipo de cosmética.

Limpieza dental, de cabello y corporal, maquillaje ecológico, cremas hidratantes y antiarrugas, suplementos para prevenir la caída del pelo… Son muchas las alternativas que tenemos a nuestro alcance. Una serie de productos que, siempre y cuando se compren en parafarmacias de alto nivel, tienen plenas garantías de que van a tener un efecto positivo sobre nuestra belleza.

Un blog es un portal web en el cual se realizan publicaciones de artículos o posts, los cuales, por lo general, incluyen contenido reciente y novedoso sobre diversos temas, con la finalidad de alcanzar determinadas metas a nivel de marketing.

La gama de temas que se pueden publicar en un blog es extensa, desde información personal o corporativa, técnica, científica, hasta ideas, opiniones y experiencias.

Es importante destacar que un blog debe estar muy bien planificado y elaborado para representar la imagen de la marca, empresa o persona, dado que constituye una de las vías de comunicación directa con el público.

¿Cuáles son las funcionalidades de un blog?

Las funcionalidades de un blog son múltiples, ya que permiten el fortalecimiento de los objetivos de la empresa, por lo que deben estar en concordancia con las metas a obtener según la campaña de marketing establecida.

Entre las ventajas que ofrece un blog cabe destacar:

• Favorecer el posicionamiento SEO, ya que permite la inclusión de mayor cantidad de palabras claves, lo cual favorece la búsqueda en los motores de Google.
• Generar ganancias, dado que por medio del blog se pueden promocionar artículos, productos y servicios, así como generar afiliaciones, las cuales pueden proporcionar ganancias con comisiones, así como también se pueden generar beneficios mediante la cantidad de clics obtenidos en los anuncios o banners publicados.
• Obtener clientes potenciales o leads, ofreciendo contenido de valor para el usuario, de forma que pueda completar un formulario de suscripción para recopilar datos específicos a cambio de algún tipo de regalo o aspecto de valor.
• Dar a conocer una marca personal, dado que puedes enseñar y mostrar los conocimientos y habilidades que tengas, lo cual suele generar aceptación, confianza y reconocimiento.
• Favorece la búsqueda de empleo, ya que las empresas realizan búsquedas en Google para encontrar lo que necesitan, por lo tanto, al incluir el perfil de conocimientos, así como muestras de las actividades realizadas, se facilita en gran medida la búsqueda de un trabajo.

¿Qué tipos de blogs existen?

La gama de blogs disponibles en internet es bastante amplia, ya que puedes encontrar todo tipo de informaciones con contenido informativo, técnico, práctico, de autoayuda, recreativo, etc.

Entre los tipos de blogs más populares cabe destacar:

• Blog individual o personal, donde se publican principalmente ideas y experiencias de la vida real del administrador, así como puntos de vista sobre diversos temas.
• Blog de marca personal, donde se aspira a obtener una valoración pública que pueda favorecer el posicionamiento de la marca.
• Blog corporativo o empresarial, que permite generar aceptación y confianza por parte de los usuarios clientes.
• Blog sobre temáticas de interés, que ofrece información sobre un tema determinado, que por lo general, es de interés y popularidad para los usuarios.

Blog de nicho, dirigido a una sección del mercado sobre un tema determinado, para generar posicionamiento en internet.

¿Cuáles son las estrategias más efectivas que se deben seguir para realizar un blog?

La realización de un blog requiere el seguimiento de estrategias efectivas que permitan alcanzar las metas establecidas a nivel de marketing. Para tales fines, resulta esencial el uso de plataformas y herramientas de trabajo que permitan la creación eficiente de un blog.

WordPress es una de las plataformas más utilizadas a nivel mundial, puede ejecutarse como servidor en la nube, o mediante la descarga e instalación del código fuente en el servidor web.Otra de las estrategias de marketing más empleadas consiste en la contratación de un hosting o servicio de alojamiento web, el cual permite publicar todo el contenido necesario, relacionado con una página web.

¿Qué herramientas son necesarias para empezar un blog?

Diseñar y empezar un blog atractivo, que capte la atención del público, y a su vez, goce de difusión, necesita disponer de herramientas específicas para su gestión de forma efectiva. 

Entre las herramientas a utilizar más habituales se encuentran:

• Página web que tenga un buen diseño, una de las mejores opciones para darte a conocer y posicionarte en el sector. 
• Opciones para compartir en redes sociales, la posibilidad de viralizar el contenido permite obtener mayor alcance, tráfico de visitas y seguidores.
• Opciones para captar clientes potenciales o leads, con la finalidad de obtener la mayor cantidad de información de los usuarios, para promocionar con campañas de email marketing.

¿Por qué utilizar una herramienta de email marketing?

Utilizar una herramienta de email marketing, como Mailrelay, permite gestionar de manera efectiva las campañas publicitarias correspondientes al blog, ya que a través de ella, puedes crear listas nuevas y realizar envíos con cierta frecuencia, para compartir consejos, posts, noticias, obsequios y todo lo que puedas imaginar.

Lo recomendable consiste en el envío de contenidos de valor para el usuario, con la finalidad de despertar un interés constante, y generar fidelidad o engagement con la marca, producto o servicio ofrecido.

¿Por qué utilizar una plataforma como Mailrelay?

Las ventajas de utilizar una plataforma como Mailrelay son múltiples, ya que:

• Es una herramienta de gran utilidad para el envío masivo de emails a una cantidad considerable de suscriptores o afiliados. Desde 80.000 correos gratuitos al mes, y la posibilidad de tener hasta 20.000 contactos.
• Dispone de opciones con importación sencilla, práctica y rápida.
• Permite el envío de mailings masivos, donde puedes utilizar un editor intuitivo, además de plantillas precargadas, lo cual simplifica y automatiza el proceso en pocos pasos.
• Permite el diseño de contenido único para diversos segmentos de contactos, lo cual optimiza la personalización según el grupo al cual esté dirigida la campaña.
• Permite obtener estadísticas precisas y confiables acerca de los resultados obtenidos en cada campaña de email marketing, relacionados con los clics obtenidos, la actividad del suscriptor, impresiones, ubicación, etc., con la finalidad de realizar ajustes y optimizar las estrategias.
• Permite la programación de envíos de forma automática, en el día y la hora que desees.
• Dispone de una API de desarrollo, que permite la integración de sistemas específicos con la herramienta, con el fin de promover una gestión de mailing eficiente.

Todo lo que necesitas para poder empezar un blog de manera eficiente, sencilla y precisa, lo puedes obtener aplicando las estrategias descritas anteriormente, en combinación con una herramienta de email marketing que permita automatizar y simplificar el trabajo para conseguir mejores resultados.

Y, para terminar, te recordamos que aqqui dispones de todo el Material de Oficina y papeleria que necesites al Precio Mínimo Garantizado y envío en 48 horas.