Compras de Material de oficina

Distribuidores de Material de Oficina

Distribuidores de Material de Oficina

Es muy importante tener en cuenta las ventajas y prestaciones de los distribuidores de Material de Oficina, así como las marcas con las que trabajan. Descubre nuestros artículos de oficina, método de envío, y hazte con tu 7% de Descuento en tu primera compra. ¡Que no te lo cuenten!

Hacer pedidos de Material de Oficina

Los distribuidores de Material de Oficina son muchos y cada uno posee un margen de precio diferente para cada producto. En nuestro caso, somos capaces de ajustar tanto los precios que conseguirás un ahorro del más del 21%. Además, tienes la ventaja de que comprando varias unidades de un mismo producto consigues un precio menor. Estamos dispuestos a darte el mejor precio, siempre.

Distribuidores de Material de Oficina

Te encontrarás con distribuidores de papelería que te obligan a realizar un pedido mínimo entre 50 y 60 euros para poder recibir tu material de oficina. Con nosotros, olvídate del pedido mínimo porque no existe. Puedes pedir lo que quieras sin llegar al pedido gratuito, pagando los portes indicados. Pero siempre recibirás tu pedido. En nuestra web el pedido gratuito para la Península es de 34 euros y para Baleares de 49 euros.

Política de entrega y devolución de Material de Oficina

En la mayoría de distribuidores los tiempos de entrega son bastante razonables, nunca exceden del tiempo que prometen. Nosotros nos unimos a ello, con un plazo de entrega de 48 horas en días laborables. Y toda la información que necesites será resuelta por nuestro equipo de Atención al Cliente.

Distribuidores de Material de Oficina

Mientras que otros distribuidores de Material de Oficina ofrecen un plazo de devolución de 14 días, nosotros te damos de plazo de devolución 30 días sin compromiso. Si tienes que efectuar una devolución, ponte en contacto con nosotros y recogeremos tu pedido.

Atención al Cliente con distribuidores de Material de Oficina

Regístrate como cliente en nuestra web y obtendrás descuentos o puntos acumulativos. En función del volumen de tu compra y de la frecuencia de tus pedidos, tendrás precios a medida. Y en nuestras redes sociales encontrarás todas las semanas cupones descuento o regalos en función del pedido mínimo que realices.

Distribuidores de Material de Oficina

¿Quieres ser un Cliente VIP20MIL? Escríbenos a empresas-vip@20milproductos.com y conoce todas las condiciones. Queremos darte una atención personalizada y conocerte.

Nuestro Blog de Material de Oficina

Nos gusta ofrecer siempre un valor añadido a nuestro servicio, a diferencia de otros distribuidores tenemos un espacio donde compartimos ideas, trucos, novedades, etc. Estamos hablando de nuestro Blog, únete a nuestra comunidad y descubre todo lo que tenemos para ti.

Distribuidores de Material de Oficina

Descuento 7% en tu primer pedido de Material de Oficina

Consigue con tu primera compra de Material de Oficina y Papelería un Descuento del 7% con tu primer pedido. Tan solo tendrás que registrarte, efectuar el pedido e insertar el cupón a continuación de “¿Tienes un código descuento? Insértalo a continuación para hacerlo efectivo”.

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Para cualquier duda o consulta, estaremos encantados de atenderte. Puedes hacerlo a través de nuestra dirección de email servicioalcliente@20milproductos.com.

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Tipos de portadocumentos para el trabajo

Tipos de portadocumentos para el trabajo  La organización en el trabajo es fundamental para conseguir buenos resultados, y todo empieza por la buena gestión y cuidado de nuestros propios documentos. Descubre los tipos de portadocumentos para mantener todo en orden.

Cartera portadocumentos

Es uno de los portadocumentos  más utilizados, sobre todo por los profesionales que trabajan de forma autónoma o tienen que transportar sus documentos cotidianamente. Están llenos de apartados para guardar carpetas con folios, tarjetas, bolígrafos, el teléfono móvil, etc. Suelen contar con bolsillos exteriores, un asa y una bandolera.

  • En nuestra web dispones de diferentes modelos de portadocumentos hombre y portadocumentos mujer con estas características. Descúbrelos todos, como por ejemplo los siguientes:

Portadocumentos Cartera Q-Connect Marron 370x262x76 mm  Portadocumentos Cartera Q-Connect Marron 403x300x105 mm  Portadocumentos Cartera Q-Connect Marron 406x79x318 mm

Portadocumentos de piel

La versión más elegante y resistente de portadocumentos para que vayas a trabajar, con espacio suficiente para guardar y proteger tus documentos profesionales. Cuenta con apartados para todas tus pertenencias, y los puedes encontrar con cierre de imán, broche o engomado. Ocupan poco espacio y son fáciles de transportar, algunos tienen asas.

  • Tenemos la mejor selección de portadocumentos de piel y polipiel en nuestra web, para que lleves todo en orden a tu oficina. Hazte con el que necesites, como los siguientes:

Portadocumentos Carpeta Csp Marron A5 Cierre Iman  Portadocumentos Carpeta Csp Piel A4 Marron Cremallera y departamentos  Portadocumentos Cartera Csp artesania de piel 270x390x60 mm

Portadocumentos de plástico

Dentro de este tipo de portadocumentos encontramos aquellos que se fabrican con plástico, polipropileno y PVC, materiales muy resistentes que soportan el peso de los documentos y los protegen. Los diseños son muy diferentes y funcionales, dependiendo de ellos tendremos portadocumentos con apartados para la calculadora, folios, bloc de notas, etc.

  • En nuestra web podrás hacerte con el portadocumentos de plástico que más se adapte a tu trabajo, mantendrás los folios protegidos en todo momento. Aquí tienes algunos ejemplos:

Portadocumentos Carpeta Beautone Negro Velcro A4  Portadocumentos Cartera Q-Connect A2 Con asa  Portadocumentos tipo Carpeta Csp Marron con calculadora y bolsa para movil

Lo mejor de los portadocumentos es que se convierten en un indispensable cómodo y eficaz para todos los días de la semana. Además, si quieres personalizarlos hay mil formas de hacerlo nosotros te enseñamos a decorarlos siguiendo los pasos del siguiente vídeo en nuestro canal de Youtube. Haz click en él para verlo:

Decora tu portadocumentos con 20milproductos.com

¿Utilizas portadocumentos? ¿Qué guardas en tus portadocumentos para ir al trabajo? Cuéntanoslo en nuestras redes sociales, te estamos esperando.

Coaching y Organización

Lo indispensable en tu maleta para viajes de negocios

Lo indispensable en tu maleta para viajes de negocios

No es lo mismo viajar como turista que viajar por negocios. Te descubrimos qué meter en tus maletas, desde ropa hasta imprescindibles para tu trabajo. ¡Olvídate de la pereza y prepara tu equipaje con total facilidad!

Básicos para viajes de negocios

Lo primero es tener claro el destino y consultar la previsión metereológica. Es muy importante hacer una lista de qué queremos llevar, y que llevaremos finalmente. Con el objetivo de ir descartando todo lo que no vayamos a utilizar. Hemos seleccionado los 5 imprescindibles, descúbrelos.

Lo indispensable en tu maleta para viajes de negocios

1. Camisas y blusas. Tan básico como formal y profesional. Intenta hacer los conjuntos de ropa a partir de las partes de arriba, te será mucho más fácil.

2. Chaquetas y trajes. Si eres mujer y vas a combinar chaquetas con faldas, piensa y combina bien tus prendas antes de llevar exceso  de ropa. Aunque podéis optar por un traje de chaqueta y pantalón, es más fácil y rápido.

3. Zapatos. Escoge los pares de zapatos que necesites, y dentro de ellos coloca los calcetines o medias.

Lo indispensable en tu maleta para viajes de negocios

4. Corbatas y accesorios. Agrupa los accesorios en un neceser o bolsa, para maximizar el espacio.

5. Higiene y cosmética. Intenta llevar en botes reutilizables pequeños solo lo imprescindible. En la mayoría de los alojamientos donde estás tendrás artículos de primera necesidad para tu higiene.

Imprescindibles en tu trabajo para viajes de negocios

Ya sabemos lo que nos vamos a poner, tenemos toda la ropa ordenada, pero necesitamos ciertos soportes electrónicos y material de oficina para nuestro viaje por trabajo. No te olvides de:

1. Cargadores y adaptadores. No te olvides del cargador del móvil, intenta llevar una batería externa, y del cargador del portátil. Si consideras necesario puedes hacerte con un adaptador universal.

2. Portátil y tablet. Mete en tu maleta aquellos soportes que necesites para realizar tu trabajo con normalidad, no te olvides de las memorias externas y memorias usb. 

Lo indispensable en tu maleta para viajes de negocios

3. Tarjetas de visita. Son un básico para darte a conocer y que se queden con tus datos más directos, el networking es muy importante en los viajes de negocios.

4. Blocs y bolígrafos. Lleva el material de oficina que necesites para anotar lo que te haga falta.

5. Un buen libro. Para las largas esperas en aeropuertos, para los trayectos largos… mete en tu maleta un libro de lectura y olvídate de que viajas por trabajar. ¡Disfruta!

Las maletas de cabina se convertirán en los mejores aliados para tus viajes de negocios, recuerda optimizar el espacio al máximo y no te eternices haciendo la maleta. Lo mejor es empezar y acabarla, no hacerla por fases.

¿Cuáles son tus imprescindibles cuando viajas por trabajo? ¿Qué es lo que llevas siempre en tu maleta? Cuéntanoslo en nuestras redes sociales, te estamos esperando.

Compras de Material de oficina

Descuento Productos Oficina

Descuento Productos Oficina

 Consigue los Descuentos Oficiales de nuestra tienda online para hacerte con todo el Material de Oficina que necesites. Te explicamos al detalle todos los pasos a seguir para aplicar tus descuentos en tu compra. ¡Que no te lo cuenten!

¡Comienza tu compra con ahorro!

Descuento Productos Oficina

En nuestra web tenemos una amplia variedad de productos para equipar vuestro lugar de trabajo con el mejor Material de Oficina, desde los imprescindibles de papelería hasta mochilas, maletas o juegos. Siempre buscamos el mejor precio para nuestros clientes, sin olvidarnos de la calidad y el compromiso.

Descuento Productos Oficina

 Cuantas más unidades de un mismo artículo añadáis al carrito, menor será el precio. Además del ahorro extra, podréis aplicar nuestros Descuentos Oficiales.

Ventajas Productos de Oficina

  • Envío gratuito a Península a partir de 35€
  • Entrega en 48 horas laborables
  • Pago Online 100% seguro
  • Múltiples formas de pago

¿Cómo aplicar el descuento de productos de oficina?

Cuando hayáis seleccionado los productos y añadido al carrito, alcanzando el Pedido Mínimo, haremos click en “Ver mi carrito”. Accediendo a los productos en Mi carrito, y bajo la cantidad del Subtotal nos indica lo siguiente: “¿Tienes un código descuento? Insértalo a continuación para hacerlo efectivo”. En el recuadro blanco que nos aparece, introducimos el cupón que queramos y hacemos click en “Aplicar”. ¡Ya tenemos nuestro Descuento Oficial activo! Regístrate para poder efectuar la compra.

Dudas sobre el descuento de productos de oficina

Nuestro equipo de Atención al Cliente estará a tu entera disposición para resolver cualquier duda acerca de los productos, pedidos, etc. Escríbenos: servicioalcliente@20milproductos.com.

¡Tu Material de Oficina aquí!

Consejos de Uso Material Oficina

Tarjetas de visita imprescindibles en tu despacho

Tarjetas de visita imprescindibles en tu despachoLas empresas son cada vez más competitivas y apuestan por modelos novedosos para llegar a sus clientes. A pesar de esto, herramientas clásicas como las tarjetas de visita siguen siendo imprescindibles para darse a conocer.

Además, hoy en día, resulta mucho más fácil conseguir tarjetas de visita baratas para tu despacho. Sin necesidad de acudir a una imprenta, encontramos empresas especializadas en la impresión a medida de este tipo de imprescindibles de oficina. Tan solo tendrás que elegir el diseño, acabado, y cantidad.

Tarjetas de visita imprescindibles en tu despacho

Normalmente, los envíos suelen ser gratuitos. Y tienes la opción de crear tu diseño desde cero o utilizar uno predeterminado. Imprentas online como Helloprint son una buena alternativa para conseguir tarjetas de visita de calidad a un buen precio. ¡Descubre cómo diseñar tarjetas de visita efectivas!

Diseñar tarjetas de visita

Es muy importante centralizar el concepto de nuestra empresa en una pequeña tarjeta, ya sea de carácter personal o para toda la organización. Lo mejor es crear tarjetas de visita con los colores corporativos, un estilo de letra legible y acorde a nuestro valor de marca, y un tamaño aceptable. Existen múltiples opciones para hacerte con tarjetas de visita baratas.

Tarjetas de visita imprescindibles en tu despacho

¿Qué debemos evitar en una tarjeta de visita?

1. Abundancia de datos. No se trata de un currículum, son los datos directos de contacto tanto con el profesional como con la empresa.

2. Dibujos que distorsionen. Estampar el logotipo de la marca es lo adecuado, pero no debemos hacer que las imágenes oculten la información esencial de las tarjetas de visita.

Tarjetas de visita imprescindibles en tu despacho

3. Exceso de letras. Una tarjeta de visita no es una carta, no puede llenarse de frases y datos de contacto por ambos lados.

4. Gran tamaño. Las tarjetas de visita tienen una medida similar a la de una tarjeta de crédito, no deben sobrepasar su medida estándar (85 x 55 mm) porque dejarían de ser una tarjeta.

¿Habéis diseñado alguna vez vuestras tarjetas de visita desde cero? ¿Conocéis Helloprint? ¡Cuéntanoslo, te estamos esperando en nuestras redes sociales!

Compras de Material de oficina

Material de Oficina barato para empresas

Material de Oficina barato para empresas

 La compra de Material de Oficina online está en auge para las empresas. Es mucho más barata y supone un ahorro notable. Descubre nuestros productos baratos, método de envío, y consigue un 7% de Descuento con tu primera compra. ¡Qué no te lo cuenten!

Material de Oficina barato online

Las opciones que nos ofrece Internet para la compra de Material de Oficina son bastante amplias, pero siempre debemos tener en cuenta los servicios y garantías que nos proporcionan los ecommerces. Es muy importante saber cómo funcionan los envíos, métodos de pago, atención al cliente… porque lo que puede ser una compra barata podría terminar siendo un cúmulo de improvistos.

Material de Oficina barato para empresas

Encontraréis proveedores que os ofrezcan precios ajustados y por volumen de compra, pero al finalizar vuestro pedido se os cargarán los costes de envío. Por ello es muy importante asegurarnos dónde compramos y en qué condiciones realizaremos la compra.

Pedidos de Material de Oficina

Los proveedores de Material de Oficina cuentan con diferentes varemos de precios para cada tipo de productos. Nosotros contamos con marcas baratas de primera calidad y ajustamos el precio de todos nuestros tipos de marcas para que tu ahorro sea del más del 20%. Recuerda que cuantas más unidades de un mismo producto compres mayor será el descuento.

Material de Oficina barato para empresas

Muchas empresas de comercio online de Material de Oficina tienen un pedido mínimo para sus envíos, suele ser de entre 50 y 60 euros. Con nosotros olvídate del pedido mínimo, porque no existe. Si no llegas al pedido gratuito tendrás que pagar los portes indicados, pero siempre te llegará tu pedido. Disfruta de nuestro pedido gratuito para Península de 34 euros y para Baleares de 49 euros. 

Entrega y Devolución de Material de Oficina

Uno de los aspectos más importantes a la hora de comprar Material de Oficina online son los plazos de entrega y devolución. Debemos conocerlos para asegurarnos de que se trata de una compra segura y con garantías. Nuestra política de entrega es de 48 horas en días laborables. Dispones de una atención personalizada por parte de nuestro equipo.

Material de Oficina barato para empresas

Los plazos de devolución de algunos proveedores constan de 14 días, pero nosotros consideramos que es un tiempo muy justo así que, te damos la oportunidad en 30 días de efectuar tu devolución sin compromiso. Tan solo tendrás que ponerte en contacto con nosotros y rellenar un formulario.

Atención al cliente Material de Oficina

En nuestra tienda online vas a disfrutar de un excelente servicio al cliente, hagas el pedido que hagas, para cualquier tipo de consulta sin compromiso. Encontrarás múltiples ventajas si te registras como cliente, como descuentos puntuales o un sistema de puntos acumulativos.

Material de Oficina barato para empresas

Si quieres conseguir nuestros productos mucho más baratos y a un precio adaptado a tus compras, consulta todo tipo de condiciones y conviértete en un Cliente VIP20MIL mandándonos un email a empresas-vip@20milproductos.com y te contaremos todo lo que necesitas saber.

Nuestro Blog de Material de Oficina

A diferencia de otros proveedores, queremos darte un servicio íntegro y ofrecerte siempre un valor añadido. Si te interesa conocer las novedades de Material de Oficina barato, indispensables de papelería, métodos de organización, etc. ¡Suscríbete a nuestro Blog!

Material de Oficina barato para empresas

Descuento 7€ en tu primer pedido

Consigue con tu primera compra de Material de Oficina y Papelería un Descuento del 7% con tu primer pedido. Tan solo tendrás que registrarte, efectuar el pedido e insertar el cupón a continuación de “¿Tienes un código descuento? Insértalo a continuación para hacerlo efectivo”.

Material de Oficina barato para empresas

Para cualquier duda o consulta, estaremos encantados de atenderte. Puedes hacerlo a través de nuestra dirección de email servicioalcliente@20milproductos.com.

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Coaching y Organización

Organizar con archivadores y cajas de archivador

Organizar con archivadores y cajas de archivador

 Descubre todo lo que puedes hacer con los archivadores y sus cajas de archivadores para mantener tu lugar de trabajo en orden. Nuestros imprescindibles son los mejores aliados para hacer de tu oficina un espacio organizado y eficiente. ¡No te lo pierdas!

Organización con archivadores

Uno de nuestros imprescindibles de Material de Oficina, para que mantengas tu lugar de trabajo organizado e impoluto, son los archivadores. En nuestra web encontrarás diferentes tipos de archivadores y con este post aprenderás cómo utilizarlos. Además, descubrirás la utilidad que tiene la caja de archivador para organizar todos tus archivadores.

Organizar archivadores en tu trabajo

Para mantener todos los documentos organizados en tu negocio o en tu estudio, te contaremos cómo ordenar facturas en archivadores a modo de ejemplo para otro tipo de documentos. El almacenamiento de facturas en papel es muy cómodo para su consulta, cuando las tenemos a mano y ordenadas. Y si las organizamos en archivadores será más fácil poder digitalizarlas de forma cronológica.

Organizar con archivadores y cajas de archivador

Las fundas de plástico para archivadores nos permiten mantener los documentos en perfecto estado, evitando el roce y desgaste de las hojas, sin dañar la información que contienen los folios. Por ello, la funda multitaladro es un artículo indispensable para nuestros archivadores.

  • Hazte con las fundas perfectas para tus archivadores en nuestra web, encontrarás las que necesites en diferentes tamaños, micras, número de taladros y precios. Aquí tienes algunos ejemplos:

Funda Multitaladro Q-Connect A4 50 MC Cristal Caja 100  Funda Multitaladro Q-Connect A4 50 MC Piel de Naranja Caja 100  Funda Multitaladro Q-Connect A4+ 80 MC Cristal 10 uds

  • En este caso, los mejores archivadores para almacenar facturas son los que tienen la tapa dura y el lomo bastante ancho. Esto nos permitirá guardar todos los folios que necesitemos. En nuestra web dispones de ellos, como por ejemplo:

Archivador de palanca Liderpapel Classic Blue 2 anillas folio. Carton entrecolado sin rado lomo 80mm negro compresor metal.  Archivador de palanca Liderpapel Color System  Archivador de palanca Liderpapel Filing System

  • Algunos archivadores incorporan cajas para una mejor organización. Las cajas de archivadores te van a permitir proteger mejor los documentos, del polvo o la humedad, y mantener todo impoluto. Descubre las nuestras, algunas de ellas:

Caja archivador de palanca Liderpapel Classic Red Cuarto  Caja archivador de palanca Liderpapel Din A4 Color System Amarillo  Caja archivador Liderpapel de palanca Folio documenta Naranja

  • Por otro lado, los separadores para archivadores se convierten en el mejor aliado a la hora de encontrar nuestros documentos. En nuestra web dispones de diferentes modelos, como por ejemplo:

Separador Q-Connect Cartulina 6 separadores A4  Separadores cartulina Exacompta Din A4 juego de 6  Separadores plastico Esselte Folio juego de 5 colores

Tanto para el estudio como para el trabajo, una buena organización es la clave para lograr todos nuestros objetivos. ¡Nosotros te proporcionamos el mejor material de oficina y te damos nuestras ideas, tan solo tienes que empezar!

¿Cómo organizas tus archivadores? ¿Qué materiales de oficina utilizas? ¡Cuéntanoslo, te estamos esperando en nuestras redes sociales!

Coaching y Organización

Miedo a Hablar en Público: Consejos para hablar con confianza

¿Sientes ansiedad o miedo a hablar en público? No estás solo. El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes, y puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o experiencia.

Afortunadamente, hay muchas técnicas y consejos que pueden ayudarte a superar este miedo y mejorar tus habilidades de comunicación y oratoria.

En este artículo, te proporcionaremos algunos consejos útiles y estrategias efectivas para que puedas hablar en público con confianza y seguridad.

¿Por qué tengo miedo a hablar en público?

Miedo a hablar en público

El miedo a hablar en público, también conocido como glosofobia, es más que simplemente sentirse nervioso antes de una presentación. Puede ser una forma de fobia social que puede causar síntomas físicos intensos como palpitaciones, sudoración y temblores.

Pero, ¿qué causa este miedo?

Miedo al juicio de los demás

La fobia a hablar en público en muchas personas se debe a que temen ser juzgadas por los demás, especialmente en un entorno público. Este miedo puede ser particularmente intenso cuando se habla en público, ya que la persona se siente expuesta y vulnerable a las críticas.

Miedo al fracaso

El miedo a cometer errores o a no cumplir con las expectativas puede generar ansiedad. Este miedo puede ser especialmente fuerte si la persona siente que su rendimiento en público puede tener consecuencias significativas, como perder un trabajo o dañar su reputación.

Experiencias pasadas negativas

Si una persona ha tenido experiencias negativas al hablar en público en el pasado, como olvidar su discurso o recibir críticas duras, puede desarrollar un miedo a repetir esas experiencias.

Fobia social

En algunos casos, el miedo a hablar en público puede ser parte de una fobia social más amplia. Las personas con fobia social temen las interacciones sociales y las situaciones en las que pueden ser juzgadas por los demás.

Falta de preparación

A veces, el miedo a hablar en público puede surgir simplemente de no estar suficientemente preparado. Si una persona se siente insegura acerca de su conocimiento del tema que va a presentar, puede sentirse ansiosa y temerosa.

Es importante recordar que el miedo a hablar en público es muy común y que hay muchas estrategias y recursos disponibles para ayudar a las personas a superar este miedo.

¿Cómo perder el miedo a hablar en público?

Perder el miedo a hablar en público psicologia

¿Cómo hablar en público sin miedo? ¿Cómo quitarse el miedo? Superar el miedo a hablar en público puede ser un desafío, pero es definitivamente posible con las estrategias y técnicas para hablar en público adecuadas.

Planificación y organización

No se planifica fracasar. Por ello, antes de comenzar a preparar tu presentación,es importante que tengas claro cuál es tu objetivo y qué quieres que tu audiencia se lleve de tu charla. Una vez que tengas esto claro, puedes comenzar a organizar tu presentación.

Un bloc de notas de tamaño A5 , un buén Cuaderno, o un organizador puede ser muy útil para anotar tus ideas y estructurar tu presentación.

miedo a hablar en público bloc de notas

Bloc notas perforado Liderpapel Din A5 liso

Apuntar tus ideas es esencial para hacer una buena presentación en público. Te permite organizar tus pensamientos, estructurar tu discurso y asegurarte de que no olvides los puntos clave.

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Preparación del material de apoyo

Los apoyos visuales pueden ser muy útiles para mantener la atención de tu audiencia y para ayudarte a transmitir tu mensaje. Puedes usar un proyector para mostrar diapositivas o videos, o una pizarra para dibujar o escribir puntos clave. También puedes usar tarjetas de índice para anotar los puntos principales de tu presentación y usarlos como guía.

Miedo a hablar en público notas adhesivas
Post-it ®
Perder el miedo a hablar en público pizarra
Pizarra Blanca de Melamina
Consejos para hablar en público rotuladores
Rotuladores Bic

La práctica hace al maestro

La práctica es esencial para una buena presentación. Practica tu presentación varias veces para familiarizarte con tu material y para sentirte más cómodo al hablar. Puedes practicar frente a un espejo o grabarte para ver cómo te ves y suenas. Un grabador puede ser una herramienta útil para esto.

Control de la ansiedad

Es normal sentirse nervioso antes de una presentación. Sin embargo, hay varias técnicas que puedes usar para manejar tu ansiedad.

Por ejemplo, puedes aprender técnicas de respiración o de relajación, o puedes hacer un poco de ejercicio antes de tu presentación para liberar la tensión. Un reloj con alarma puede ser útil para recordarte que debes tomar un momento para relajarte y respirar antes de tu presentación.

Conecta con tu audiencia

Hacer preguntas o invitar a la audiencia a participar puede hacer que tu presentación sea más interesante y menos intimidante. Puedes usar un puntero láser para señalar elementos específicos en tus diapositivas o para señalar a los miembros de la audiencia cuando les haces una pregunta.

Consejos para hablar en público puntero laser kensington
Puntero laser Kensington Verde
Consejos para hablar en público puntero laser qconnect
PUNTERO LASER Q-CONNECT
Perder el miedo a hablar en público técnica puntero laser
Puntero laser Kensington Rojo

Feedback y mejora continua

Después de tu presentación, busca feedback de tu audiencia o de un mentor. Esto te ayudará a identificar áreas de mejora para tus futuras presentaciones. Un cuaderno puede ser útil para anotar este feedback y para hacer un seguimiento de tu progreso.

Miedo a hablar en público cuaderno para apuntar ideas

CUADERNO MARCA OXFORD COSIDA TAPA EXTRADURA

El feedback y los consejos son fundamentales para mejorar tus habilidades de presentación en público. Mantener un registro puede ser motivador y ayudarte a mantener el enfoque en tu crecimiento y desarrollo como orador.

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Recuerda, hablar en público es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica. No te desesperes si no lo haces perfectamente la primera vez.

Con el tiempo y con la práctica, puedes convertirte en un orador público confiado y efectivo.

Cómo usar fichas en mis presentaciones

Las fichas nos van a servir como guía para poder hablar en público, un punto de apoyo en el que consultar datos o definiciones puntuales que no hayamos asimilado o que queramos citar. No las debemos utilizar para leer al pie de la letra.

Conoce nuestros cinco tips para utilizar tus fichas y realizar presentaciones de impacto

1. Elige tu tipo de ficha. Dependiendo de la funcionalidad y comodidad personal, podréis elegir el tamaño y pautado de la ficha (lisas o rayadas). Las fichas n 5 suelen ser bastante utilizadas por oradores expertos.

Perder miedo a hablar en público Ficha rayada Liderpapel N1
tecnicas perder miedo a hablar en público Ficha lisa Liderpapel N2
estrategias para hablar en público Ficha rayada Liderpapel N3

    

2. Selecciona el contenido. Escoge los datos, definiciones y enclaves principales de la presentación para recogerlos en tus fichas. No repitas contenido que vayas a mostrar y señalar en la proyección, porque duplicaréis el tema y perderéis tiempo.

3. Letra grande y distintiva. En función de la importancia de los datos de tus fichas, os recomendamos subrayar con marcadores y subrayadores los títulos y utilizar un tamaño de letra mayor que para el contenido. Independientemente de ello, la letra tendrá que ser legible y grande para que no perdáis tiempo en saber qué pone.

como hablar en publico sin miedo rotuladores stabilo
Técnicas para hablar en público usando marcadores
Estrategias para perder el miedo a hablar en público con marcadores

4. Numera las fichas. Es muy importante mantener un orden para que cada ficha vaya acorde a la presentación oral y proyectada. Tendréis que numerar y agrupar las fichas por temática, dependiendo de la duración del discurso.

5. Ensaya con tus fichas. Antes de lanzarte a la presentación es mejor que practiques los tiempos coordinándolos con las fichas. De nada sirve haceros con fichas si no os van a servir cuando llegue el momento.

Si os preocupa el lenguaje no verbal a la hora de presentar, porque consideráis que os ponéis nerviosos con facilidad, os invitamos a leer nuestro post en el que os contamos los mejores trucos para hablar en público.

técnicas para hablar en público sin miedo

El uso de las fichas, aunque puede tener una guía para tener mayor éxito, es algo personal y depende de la presentación en sí. Lo mejor es tener claro un esquema que seguir para dar a conocer a nuestro auditorio todo lo que queremos contarle. ¡Suerte en vuestra próxima presentación!

¿Utilizáis fichas para vuestras presentaciones en público? ¿Qué más claves para hablar en público nos recomendaríais?

¡Cuéntanoslo, te estamos esperando en nuestras redes sociales!

Compras de Material de oficina

Mejores reposapiés oficina

Mejores reposapiés oficina

 En ocasiones nos excedemos de tiempo sentados frente al ordenador y manteniendo una postura incorrecta. Los soportes ergonómicos nos facilitan la comodidad durante las horas de trabajo, como es el caso de los reposapiés oficina. ¡Descúbrelos!

Postura correcta en el ordenador

Ya sea porque estudies o trabajes, si pasas demasiado tiempo frente al ordenador o en el escritorio sentado, debes conocer algunas pautas para cuidar la postura mientras estás sentado.

Mejores reposapiés oficina

Debemos mantener la cabeza recta y centrada en los hombros a una distancia prudente de la pantalla, como la de un brazo. El cuello tiene que estirarse sin ser forzado. La espalda la mantendremos recta y relajada, respetando la curva en la parte inferior. Es importante que las rodillas estén más bajas que las caderas y las muñecas tengan una posición relajada, sin forzarlas.

Que tiene que tener el mejor reposapiés para la oficina

Un buen reposapiés de oficina debería tener varias características para mejorar la comodidad y la postura mientras estás sentado. Aquí te dejo algunas claves para encontrar el mejor reposapiés para ti:

  1. Altura ajustable: La capacidad de ajustar la altura es fundamental para asegurar que tus pies descansen cómodamente, permitiendo que tus rodillas estén en un ángulo correcto.
  2. Ángulo ajustable: Un buen reposapiés permite ajustar el ángulo de inclinación para que puedas encontrar la posición más cómoda y efectiva para tu postura.
  3. Superficie antideslizante: Esto ayuda a que tus pies no se resbalen, lo que proporciona estabilidad y seguridad.
  4. Material cómodo: Debe ser lo suficientemente firme para ofrecer un buen apoyo, pero también con una capa de suavidad para evitar el dolor en los pies después de usarlo durante largos períodos.
  5. Durabilidad y calidad de construcción: Debería ser lo suficientemente robusto para soportar el peso de tus pies sin deformarse con el tiempo.
  6. Fácil de limpiar: Un material que no retenga polvo y sea fácil de limpiar ayudará a mantener el espacio de trabajo higiénico.
  7. Diseño ergonómico: Algunos modelos vienen con características adicionales como masajes o superficies texturizadas que pueden mejorar la circulación en los pies.

Escoger el reposapiés que cumpla con estas características puede ayudar a reducir la tensión en las piernas, mejorar la circulación y soportar mejor la postura general.

Top mejores reposapiés oficina

Los reposapiés oficina son unos soportes ergonómicos que ayudan a mantener una postura adecuada mientras nos encontramos trabajando en el escritorio. Son regulables, y hacen que nuestras piernas cambien de posición para tener un leve movimiento articular. De esta forma, los puntos de presión de nuestro cuerpo son menores y podemos trabajar con total comodidad.

Mejores reposapiés oficina

Al tratarse de un soporte ergonómico regulable no tenemos que buscar una talla determinada, aunque podemos guiarnos por las medidas que nos indican. La mejor manera de saber qué tipo de reposapiés necesitamos es comprobar la altura a la que nos sentimos cómodos en nuestro escritorio cuando colocamos los pies de forma elevada. También, es importante que la superficie del soporte sea antideslizante.

  • A continuación, os mostramos algunos modelos TOP disponibles en nuestra web para que te hagas a la idea de cuáles son los mejores tipos de reposapiés oficina:

Reposapies ajustable Fellowes Microban  Reposapies con calefeccion Fellowes climate  Reposapies plastico ajustable Q-Connect

Además de reposapiés, en nuestra web vas a encontrar soportes ergonómicos de calidad y gran ayuda para hacerte tu día a día en tu estudio u oficina más fácil. Desde alfombrillas, atriles, reposamuñecas, soportes para pantallas de ordenador… ¡No te lo pierdas!

Otros productos para mejorar la ergonomía en el trabajo

Para mejorar la ergonomía en tu espacio de trabajo, puedes considerar varios productos que ayuden a reducir la tensión y el estrés en el cuerpo. Aquí te dejo algunas opciones:

  1. Silla ergonómica: Una silla con soporte lumbar ajustable, apoyo en los brazos, y que sea ajustable en altura puede ayudar a mantener una postura correcta y cómoda.
  2. Soporte para monitor: Elevar el monitor a nivel de los ojos ayuda a evitar que inclines la cabeza hacia abajo, lo que reduce la tensión en el cuello y los hombros.
  3. Teclado y ratón ergonómicos: Usar un teclado y un ratón diseñados para reducir la tensión en las muñecas puede prevenir problemas como el síndrome del túnel carpiano.
  4. Alfombrilla de ratón con apoyo para la muñeca: Proporciona un apoyo suave para la muñeca, lo que puede reducir la tensión durante el uso prolongado del ratón.
  5. Descanso para la muñeca del teclado: Al igual que la alfombrilla de ratón, ayuda a mantener las muñecas en una posición neutral mientras escribes.
  6. Lámpara de escritorio: Una buena iluminación puede reducir la fatiga ocular y mejorar tu concentración. Opta por una lámpara que te permita ajustar tanto la intensidad como la posición de la luz.
  7. Soporte para documentos: Si trabajas con documentos impresos, un soporte puede mantenerlos a nivel de los ojos para evitar que tengas que mirar hacia abajo constantemente.
  8. Estación de trabajo de pie: Alternar entre sentado y de pie puede reducir los riesgos para la salud asociados con estar sentado durante largos períodos.
  9. Alfombra antifatiga: Si utilizas una estación de trabajo de pie, una alfombra antifatiga puede ayudar a reducir la presión en los pies y las piernas.

Incorporar algunos o todos estos elementos puede hacer una gran diferencia en tu comodidad y salud mientras trabajas.

Otros productos interesantes para mantener organizada tu mesa escritorio

Por otra parte, mantener tu mesa de trabajo ordenada y organizada es esencial para mejorar tu eficiencia. Aquí tienes algunos productos que te pueden ayudar a conseguirlo:

  1. Organizadores de escritorio: Estos pueden venir en varias formas, como bandejas para documentos, portabolígrafos, o compartimientos para clips y otros pequeños útiles de oficina. Ayudan a mantener los elementos esenciales al alcance y bien organizados.
  2. Cajas de Embalar y Cajas de carton: Son útiles para guardar documentos importantes, suministros de oficina y otros artículos para mantener la superficie de tu escritorio libre de desorden.
  3. Sistemas de gestión de cables: Mantén los cables de tu computadora, teléfono y otros dispositivos electrónicos ordenados y fuera de la vista. Esto no solo mejora el aspecto de tu espacio de trabajo, sino que también evita el enredo de cables.
  4. Pizarras o tableros de anuncios: Son perfectos para anotar recordatorios, colgar documentos importantes a la vista o planificar tareas pendientes. Puedes optar por una pizarra blanca, un tablero de corcho, o incluso tableros magnéticos.
  5. Bandejas de sobremesa de entrada y salida: Estas te ayudan a organizar documentos por procesar y aquellos que ya están completos, manteniendo un flujo de trabajo claro.
  6. Estanterías pequeñas o unidades de almacenamiento adicionales: Si tienes espacio, estas pueden ser muy útiles para almacenar libros, suministros de oficina más grandes o incluso decoraciones personales.
  7. Soportes para teléfonos y tabletas: Estos dispositivos son comunes en muchos escritorios, y tener un soporte específico para ellos puede liberar espacio y mantenerlos en un lugar conveniente.
  8. Bandejas o recipientes para objetos personales: Para llaves, teléfonos móviles y otros objetos personales, tener un espacio designado puede ayudar a reducir el desorden y mantener tus pertenencias seguras.

Usar estos productos te ayudará a mantener un espacio de trabajo más organizado y funcional, lo que puede contribuir a una mayor eficiencia y concentración.

¿Utilizas reposapiés de oficina? ¿Te parecen útiles los soportes ergonómicos en general? ¡Cuéntanoslo, te estamos esperando en nuestras redes sociales!

Consejos de Uso Material Oficina

Cuidados y mantenimiento para destructoras de papel

Cuidados y mantenimiento para destructoras de papel

El cuidado y limpieza de las destructoras de papel es fundamental para prolongar la vida de este imprescindible de oficina. Aprende con nosotros a mantener tu destructora en condiciones óptimas para un alto rendimiento. ¡No te lo pierdas!

Cuidados para destructoras de papel

Las destructoras de papel, utilizadas sobre todo en pequeños negocios o grandes empresas, presentan una actividad bastante frenética. Están en continúo uso y si no las cuidamos terminarán estropeándose. Es importante que nos ajustemos a las indicaciones que cada fabricante expresa en su manual de instrucciones para el cuidado de esta máquina de oficina.

Cuidados y mantenimiento para destructoras de papel

No obstante, sí que existen algunos requisitos de limpieza que pueden aplicarse a todas las destructoras, independientemente de su fabricante.

  • En nuestra web encontrarás destructoras de papel con diferentes prestaciones y de marcas distintas. Estas son algunas de las más vendidas:

Destructora de documentos Fellowes 325i  Destructoras de papel Fellowes 60 cs capacidad 10 hojas destruye clips y grapas  Destructoras de papel Rexel prostyle+ capacidad de hojas destruye tarjetas de creditos y cd

Mantener como nuevas las destructoras de papel

1. Es muy importante utilizar las destructoras de papel siguiendo las indicaciones del fabricante. Cada destructora tiene sus propio método de uso.

2. No se deben triturar más folios que los señalados en las instrucciones. Así evitaremos que se atasque y estropee.

3. No destruir notas adhesivas, sobres, etc. A no ser que lo indique el fabricante.

4. Respetar el tiempo de destrucción. No insertar nuevos folios para destruir si la máquina no ha acabado con los que tiene.

Limpieza de las destructoras de papel

Dependiendo del uso que le demos a las destructoras de papel, y de lo que nos señale en fabricante, es necesario realizar una limpieza cada 3 o 6 meses en la máquina. Para ello, existe un aceite lubricante para destructoras de papel, que impregnado en un folio, pasa por las cuchillas de la máquina y las lubrica prolongando su vida.

  • En nuestra web puedes encontrar este tipo de aceite para el mantenimiento de tus destructoras de papel:

Aceite lubricante Fellowes para destructora documentos  Aceite lubricante para destructora de documentos Fellowes  Aceite lubricante Rexel destructora documentos

Debemos evitar el uso de materiales que dañen las cuchillas y las oxiden, respetar el tiempo de corte y no dejar que la máquina se caliente demasiado. Además, situar la destructora de papel en un lugar seco y con una temperatura templada. Si quieres conocer más acerca de los tipos de destructoras de papel, no te pierdas este post: aquí.

¿Cómo cuidáis vuestras destructoras de papel? ¿Utilizáis aceite de limpieza? ¡Cuéntanoslo, te estamos esperando en nuestras redes sociales!

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